Sveikatingumo mokymai Dūkšto bibliotekoje

2016-02-12

Vasario 10 d. Dūkšto bibliotekoje vyko projekto „Vidutinio, vyresnio ir pagyvenusio amžiaus žmonių informacinių, socialinių ir sveikatingumo įgūdžių ugdymas naudojant naujausias kompiuterines technologijas Ignalinos rajono ir Visagino miesto bibliotekose“ sveikatingumo mokymai „Širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniai ir jų profilaktika“ ir sveikos gyvensenos užsiėmimai technologijų pagalba.

Užsiėmimus vedė Ignalinos visuomenės sveikatos biuro direktorė Edita Ryliškienė. Ji išsamiai papasakojo apie tai, kokią žalą mūsų sveikatai daro stresas ir kaip būtina mokėti atsipalaiduoti. Skambant muzikai Edita demonstravo įvairius atsipalaidavimo pratimus, pradedant taisyklingu kvėpavimu, pečių, kaklo, rankų atpalaidavimu, stuburo tempimu ir kt. Užsiėmimuose dalyvavusios moterys atidžiai klausėsi, atliko pratimus ir džiaugėsi pasijutusios žvaliau. Drąsesnės išbandė žaidimus su judesio atpažinimo įranga. Buvo smagu matyti save ir savo judesius televizoriaus ekrane. Tai – naujovė Dūkšto bibliotekoje, kuri skirta mankštintis bei smagiai ir aktyviai leisti laisvalaikį.