Sveikatingumo popietė

Sausio 28 dieną Ignalinos viešojoje bibliotekoje vyko sveikatingumo popietė „Širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniai ir jų profilaktika“.

Šiuo renginiu prasidėjo projekto „Bibliotekos pažangai 2“ finansuoto projekto „Vidutinio, vyresnio ir pagyvenusio amžiaus žmonių informacinių, socialinių ir sveikatingumo įgūdžių ugdymas naudojant naujausias kompiuterines technologijas Ignalinos rajono ir Visagino miesto bibliotekose“ sveikatai skirtų renginių ciklas. Žingeidumo ir smalsumo vedini į renginį susirinko apie 30 gana garbaus amžiaus žmonių. Ignalinos sveikatos biuro vadovė Edita Ryliškienė papasakojo apie širdies ir kraujagyslių ligas, jų priežastis, dažniausiai pasitaikančius atvejus ir, svarbiausia, kaip šių ligų galima išvengti ar sumažinti jų riziką. Gerbiama Edita pademonstravo pratimus, kuriuos kiekvienas gali atlikti tiesiog sėdėdamas. Kadangi širdies darbą labai veikia stresas, šiuo metu biure praktiką atliekanti Miglė Burauskaitė pamokė kaip tą stresą suvaldyti, kaip galima savarankiškai atsipalaiduoti.

Kadangi, norint išvengti šių ligų, labai svarbu yra judėti, renginio pabaigoje buvo pristatyti, specialiai projekto veikloms įsigyti kompiuteriniai žaidimai su judesio atpažinimo funkcija. Dideliame televizoriuje demonstruojamus judesio žaidimus galėjo išbandyti visi tądien buvusieji popietėje. Nors iš pradžių ir labai nedrąsiai, bet vis dėlto atsirado norinčių pabandyti. Pirmieji judesiai gal ir nelabai pavyko, juk amžius daro savo, bet vėliau sekėsi vis geriau ir geriau.

Dabar, bibliotekos darbo laiku, pasimankštinti šių žaidimų pagalba gali visi, tereikia užsiregistruoti pas Valentiną Savickienę (II aukšte) arba telefonu 8 368 53158. O jau greitai šie žaidimai bus prieinami ir Ceikinių, Didžiasalio, Dūkšto, Meikštų, Kazitiškio bei Linkmenų filialuose.

Laukiame Jūsų! Judėkime ir būsime sveikesni!